운동 수준 맞춤형 그룹 운동 프로그램
우리 동네 4050
소규모 그룹운동, 쉘위
우리동네 4050
소규모 그룹운동,
쉘위
4050 여성, 함께 꾸준히 운동하는 새로운 방법
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몸을 바꾸는 첫걸음,
'기능성 맨몸 운동 프로그램'
무리한 단기 다이어트나 격한 운동이 아닌,
나에게 맞는 속도로 몸의 중심을 바로 세우고
꾸준한 변화를 만들어갑니다.
무리한 단기 다이어트나
격한 운동이 아닌,
나에게 맞는 속도로
몸의 중심을 바로 세우고
꾸준한 변화를 만들어갑니다.
입문 클래스
운동 경험이 없는 분들과 처음부터 배우고 싶어요.
가벼운 전신 스트레칭으로 굳은 몸 깨우기
맨몸 위주 기초 자세로 상·하체 밸런스 강화
부담 없는 저강도 유산소로 기초 체력 회복
입문 클래스
운동 경험이 없는 분들과 처음부터 배우고 싶어요.
가벼운 전신 스트레칭으로 굳은 몸 깨우기
맨몸 위주 기초 자세로 상·하체 밸런스 강화
부담 없는 저강도 유산소로 기초 체력 회복
중급 클래스
운동 경험이 있는 분들과 조금 심화 동작을 배우고 싶어요.
밴드·매트 활용한 기초 심화 운동
기초 코어 트레이닝으로 안정성 강화
가벼운 유산소 + 근력 루틴으로 활력 UP
중급 클래스
운동 경험이 있는 분들과 조금 심화 동작을 배우고 싶어요.
밴드·매트 활용한 기초 심화 운동
기초 코어 트레이닝으로 안정성 강화
가벼운 유산소 + 근력 루틴으로 활력 UP
상급 클래스
운동 숙련자들과 강도 있게 운동하고 싶어요.
케틀벨·밴드·매트 활용한 심화 운동
상·하체 + 복부 코어 근지구력 강화
리듬감 있는 강도 있는 유산소 운동
상급 클래스
운동 숙련자들과 강도 있게 운동하고 싶어요.
케틀벨·밴드·매트 활용한 심화 운동
상·하체 + 복부 코어 근지구력 강화
리듬감 있는 강도 있는 유산소 운동
입문 클래스
운동 경험이 없는 분들과 처음부터 배우고 싶어요.
가벼운 전신 스트레칭으로 굳은 몸 깨우기
맨몸 위주 기초 자세로 상·하체 밸런스 강화
부담 없는 저강도 유산소로 기초 체력 회복
중급 클래스
운동 경험이 있는 분들과 조금 심화 동작을 배우고 싶어요.
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기초 코어 트레이닝으로 안정성 강화
가벼운 유산소 + 근력 루틴으로 활력 UP
상급 클래스
운동 숙련자들과 강도 있게 운동하고 싶어요.
케틀벨·밴드·매트 활용한 심화 운동
상·하체 + 복부 코어 근지구력 강화
리듬감 있는 강도 있는 유산소 운동
PT 그룹 특가로
가격 부담 없이 꾸준하게
전문 트레이너의 코칭은 그대로,
함께하기 때문에 가격은 더 합리적으로.
운동의 부담은 줄이고, 꾸준함은 늘려보세요.
트레이너의 개인 코칭은 그대로,
그룹으로 가격은 더 합리적으로.
운동 부담은 줄이고,
꾸준함은 늘려보세요.
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*제휴 센터별 그룹PT 비용은 다를 수 있습니다.
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실제 쉘위 프로그램을 경험한
고객분들의 후기입니다.
쉘위 그룹PT를
경험한 분들의 후기입니다.
쉘위 제휴 센터에서
실제 그룹PT를 받으시는 모습들이에요.
노원구 1기 쉘위 그룹운동 모집 중!
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그룹운동 모집 중!
마포, 강남, 서초, 송파에서 59개 센터 운영 중,
이제 '노원구'에서도 시작합니다!
마포, 강남, 서초, 송파에서
59개 센터 운영 중,
이제 '노원구'에서도 시작합니다!
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FAQ
자주 묻는 질문
운동 경험이 전혀 없는데 괜찮을까요?
다른 멤버들과 운동 강도가 다를까봐 걱정돼요
운동은 어디서 하게 되나요?
개인 PT처럼 스케줄을 원하는 시간으로 정할 수 있나요?
FAQ
자주 묻는 질문
운동 경험이 전혀 없는데 괜찮을까요?
다른 멤버들과 운동 강도가 다를까봐 걱정돼요
운동은 어디서 하게 되나요?
개인 PT처럼 스케줄을 원하는 시간으로 정할 수 있나요?
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