운동 수준 맞춤형 그룹 운동 프로그램
4060 수 준 맞춤형
우리 동네 그룹운동, 쉘위
4060
우리 동네
그룹 운동, 쉘위
연령, 체력, 운동 경험을 고려한 그룹 매칭으로, 파트너간 수준 차이로 인한 부담 없이 시작할 수 있는 소규모 그룹운동 입니다.
무리한 단기 다이어트나
격한 운동 프로그램과 같은
잠깐의 변화가 아닌,
나에게 맞는 속도로,
내 몸에 필요한 힘을 기르는
맞춤형 운동 프로그램입니다.
쉘위 그룹PT 만족도
쉘위 그룹PT 만족도
쉘위 그룹PT 만족도
쉘위 제휴 센터 수
쉘위 제휴 센터 수
쉘위 제휴 센터 수
트레이너 평균 경력
트레이너 평균 경력
트레이너 평균 경력
개설 수업 수
개설 수업 수
개설 수업 수
수준별 맞춤형 그룹으로 진행됩니다.
수준별 맞춤형 그룹으로
진행됩니다.
수준별 맞춤형
그룹으로 진행됩니다.
입문 클래스
운동 경험이 없는 분들과 처음부터 배우고 싶어요.
가벼운 전신 스트레칭으로 굳은 몸 깨우기
맨몸 위주 기초 자세로 상·하체 밸런스 강화
부담 없는 저강도 유산소로 기초 체력 회복
입문 클래스
운동 경험이 없는 분들과 처음부터 배우고 싶어요.
가벼운 전신 스트레칭으로 굳은 몸 깨우기
맨몸 위주 기초 자세로 상·하체 밸런스 강화
부담 없는 저강도 유산소로 기초 체력 회복
중급 클래스
운동 경험이 있는 분들과 조금 심화 동작을 배우고 싶어요.
밴드·매트 활용한 기초 심화 운동
기초 코어 트레이닝으로 안정성 강화
가벼운 유산소 + 근력 루틴으로 활력 UP
중급 클래스
운동 경험이 있는 분들과 조금 심화 동작을 배우고 싶어요.
밴드·매트 활용한 기초 심화 운동
기초 코어 트레이닝으로 안정성 강화
가벼운 유산소 + 근력 루틴으로 활력 UP
상급 클래스
운동 숙련자들과 강도 있게 운동하고 싶어요.
케틀벨·밴드·매트 활용한 심화 운동
상·하체 + 복부 코어 근지구력 강화
리듬감 있는 강도 있는 유산소 운동
상급 클래스
운동 숙련자들과 강도 있게 운동하고 싶어요.
케틀벨·밴드·매트 활용한 심화 운동
상·하체 + 복부 코어 근지구력 강화
리듬감 있는 강도 있는 유산소 운동
입문 클래스
운동 경험이 없는 분들과 처음부터 배우고 싶어요.
가벼운 전신 스트레칭으로 굳은 몸 깨우기
맨몸 위주 기초 자세로 상·하체 밸런스 강화
부담 없는 저강도 유산소로 기초 체력 회복
중급 클래스
운동 경험이 있는 분들과 조금 심화 동작을 배우고 싶어요.
밴드·매트 활용한 기초 심화 운동
기초 코어 트레이닝으로 안정성 강화
가벼운 유산소 + 근력 루틴으로 활력 UP
상급 클래스
운동 숙련자들과 강도 있게 운동하고 싶어요.
케틀벨·밴드·매트 활용한 심화 운동
상·하체 + 복부 코어 근지구력 강화
리듬감 있는 강도 있는 유산소 운동
검증된 피트니스 스튜디오에서
정돈된 공간과
최신 운동기구가 준비된
검증된 센터에서 진행됩니다.
편안하고 쾌적한 공간에서
운동에만 집중하세요.
검증된 피트니스 스튜디오에서
정돈된 공간과
최신 운동기구가 준비된
검증된 센터에서 진행됩니다.
편안하고 쾌적한 공간에서
운동에만 집중하세요.
쉘위 그룹PT를 경험한 분들의 후기입니다.
쉘위 그룹PT를
경험한 분들의 후기입니다.
쉘위 소규모 그룹PT를
경험한 분들의 후기입니다.
운동하면서 처음으로 재미있다는 생각이 들었어요. 체력 비슷한 분들과 같이 하니 위축되지 않고 편하게 할 수 있었어요. 옆에 잘하는 분 보면 자극도 되고요.
서울 성동구 46세 여성, 박** 님
운동하면서 처음으로 재미있다는 생각이 들었어요. 체력 비슷한 분들과 같이 하니 위축되지 않고 편하게 할 수 있었어요. 옆에 잘하는 분 보면 자극도 되고요.
서울 성동구 46세 여성, 박** 님
운동하면서 처음으로 재미있다는 생각이 들었어요. 체력 비슷한 분들과 같이 하니 위축되지 않고 편하게 할 수 있었어요. 옆에 잘하는 분 보면 자극도 되고요.
서울 성동구 46세 여성, 박** 님
개인 맞춤 운동 지도.
운동 전, 진단과 상담을 통해
현재 내 체력과 목적에 맞는
운동 루틴을 설계합니다.
연령, 운동 수준별 맞춤형 그룹 구성.
참여자의 운동 수준을 고려한
함께 운동하기 좋은 최적의 그룹으로
타인의 속도에 밀리거나 위축될
걱정 없이 운동에 집중할 수 있습니다.
연령, 운동 수준별 맞춤형 그룹 구성.
참여자의 운동 수준을 고려한
함께 운동하기 좋은 최적의 그룹으로
타인의 속도에 밀리거나 위축될 걱정 없이 운동에 집중할 수 있습니다.
전문가의 든든한 실시간 코칭.
스포츠 지도 자격을 보유하고
다년간 그룹 클래스 경험을 쌓은
전문 트레이너가 수업을 진행합니다.
쉘위 그룹PT 비용
프리미엄 레슨 수업을
그룹으로 개인의 부담 낮춘 비용으로
더 꾸준한 근력 관리를 받아보세요.
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그룹으로 개인의 부담 낮춘 비용으로
더 꾸준한 근력 관리를 받아보세요.
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그룹으로 개인의 부담 낮춘 비용으로
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*일부 제휴 센터는 비용 차이가 있을 수 있습니다.
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내 집 가까이에서
프리미엄 그룹PT를 시작해보세요.
궁금한 점이 있다면 편하게 카톡 문의하기를 이용해보세요.
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궁금한 점이 있다면 편하게 카톡 문의하기를 이용해보세요.
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FAQ
자주 묻는 질문
운동 경험이 전혀 없는데 괜찮을까요?
다른 멤버들과 운동 강도가 다를까봐 걱정돼요
운동은 어디서 하게 되나요?
개인 PT처럼 스케줄을 원하는 시간으로 정할 수 있나요?
FAQ
자주 묻는 질문
운동 경험이 전혀 없는데 괜찮을까요?
다른 멤버들과 운동 강도가 다를까봐 걱정돼요
운동은 어디서 하게 되나요?
개인 PT처럼 스케줄을 원하는 시간으로 정할 수 있나요?
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